Pilates.
flexibilidade.
Fortalecimento e
Atendimento individualizado.
Adultos, adolescentes, crianças. e patologias.
Treinamento
Funcional
Fortalecimento,
Emagrecimento e
Resistência.
Profissionais capacitados, correção e cuidados
durante o exercício. Aula dinâmica.
Zumba
Fit Zum
Coordenação motora, postura e
fortalecimento com músicas animadas.
Bungee
Power
Emagrecimento, Fortalecimento
com redução de impacto.
Faça exercícios brincando.
Tratamento
da Dor
Atendimento individual exclusivo para
melhorar dores articulares/musculares e tensões.
Fisioterapia
Reabilitação Específica
Benefícios da Atividade Física
A atividade física trabalha com foco na saúde, ajudando o aluno a atingir seu objetivo, seja na melhoria de dores, no fortalecimento, no aumento de flexibilidade, na parte estética, melhorar postura, emagrecimento e traz qualidade de vida.
Aqui em nosso espaço, respeitamos a individualidade de cada aluno, seja iniciante ou avançado, cada um no seu limite.
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Fortalecimento muscular
O fortalecimento muscular é desenvolvido com uma série de exercícios gerais e específicos, que trabalham diversos membros do corpo. Estes exercícios permitem a definição e tonificação da musculatura e ganho/aumento de força de forma gradativa.
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Melhora a flexibilidade
Muitas pessoas sofrem com a falta da flexibilidade. O Pilates ajuda muito nesse quesito, pois o alongamento é uma das práticas desenvolvida durante as aulas para melhora na mobilidade e relaxamento de tensões.
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Ajuda na respiração
Respirar é algo involuntário, mas uma boa parte de nós não sabe como fazer isso corretamente. Assim, podemos nos sentir cansados e aumentar os problemas respiratórios. Pratique Atividade Física e ajude sua consciência corporal no aprendizado da respiração adequada.
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Reduz o estresse
Uma das principais vantagens da Atividade Física é a sua capacidade de reduzir o estresse. Como sabemos, viver uma vida estressante é algo extremamente negativo para a sua saúde, tanto física quanto mental. A prática de uma atividade que se sinta bem e goste ajuda a amenizar essa situação.
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Aumenta a disposição
Este é um benefício, que diz respeito ao combate do cansaço crônico. Diversos motivos podem ser a causa, mas a falta de exercícios e movimentação é uma das principais causas. Então, se você se sente desmotivado, uma atividade física pode te ajudar.
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Melhora a postura
Problemas de postura, é uma situação enfrentada por muitas pessoas e que pode ser corrigida com a prática de Atividade Física através de exercícios específicos e o desenvolvimento da consciência corporal.
Nossas Aulas
Estacionamento
Próprio.
e completo.
Estúdio amplo
individuais
Estúdios
de primeira
linha.
Equipamentos
Fisioterapias
Fisio Traumato-ortopédica
A Fisioterapia Traumato-Ortopédica é importante para a prevenção e o tratamento de distúrbios do sistema musculoesquelético, osteomioarticulares e tendíneas.
Tratamento da Dor
O tratamento fisioterapêutico da dor é um poderoso aliado no combate ao desconforto e às limitações causadas pela dor. É uma alternativa ao uso crônico de medicamentos que provocam efeitos colaterais, e não agem a longo prazo.
Liberação Miofascial
A liberação miofascial consiste em uma técnica preventiva de lesões e alívio de dores musculares, que aplica pressão em alguns pontos do corpo a fim de liberar a fáscia (tecido fibroso que recobre os músculos do corpo) do músculo.
Ventosaterapia
A ventosaterapia é uma técnica de medicina alternativa que envolve o uso de copos de vidro ou plástico para criar vácuo na pele e, assim, aumentar o fluxo sanguíneo para uma determinada área do corpo.
Dry-needling
O dry needling, que também é conhecido por “agulhamento à seco”, é uma técnica que utiliza agulha de acupuntura, e que estimula o ponto gatilho, que reduz a dor.
Nossa Estrutura
